Yoga Zentrum           Eistrasse  3       Malters

was dich erwartet:


Einführung in die Vipassana Meditation.


Ein Wochenende im (Rückzug)  umgeben von Stille, in Hingabe an das was ist.


Vipassana bedeutet "Klarsicht".



Wer ganz still ist, sammelt all seine Kräfte im Inneren, er spürt sich selbst auf eine ganz

neue Art und Weise und stellt sich jedem Gefühl, das ihm begegnet.


Die stille Meditation ist eine uralte Methode, sich selbst zu finden, indem man alles

Äussere weglässt. Sie müssen nichts tun, außer still zu sitzen und zu lauschen, zu betrachten.

Ganz achtsam zu sein, kann allerdings auch mit Herausforderungen verbunden sein.

Alte Gedankenmuster, Alltagsprobleme, Erwartungen oder unverdaute

Gefühle wollen gesehen und losgelassen werden.


Durch Einzelgesprächen erhälst  du Unterstützung, um Blockaden hinter dir zu lassen und neue Türen zu öffnen.


Das  Seminar wird im Schweigen stattfinden.

Zu bestimmten Zeiten hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen und am Schluss dich mit den anderen Teilnehmern auszutauschen.


Yoga                       sanftes Yoga lässt dich mit dir selbst in Kontakt und Beziehung kommen,                              

Stille                       öffnet einen Raum zur innernen Wahrnehmung und Heilung.

Meditation              lässt den Geist ruhig werden, und die Gedankenmuster erkennen

                                



Beginn:  Donnerstag         11. Nov. 17.00                                               

Ende:     Sonntag              14. Nov. 13.00


Retreat Programm:


  5.00                 Gong

  5.30 -  6.30      Meditaion,

  6.45                 kleines, leichtes Frühstück

  8.00 -  9.00      Gehmeditation

  9.15 - 10.30     sanfte Yoga Praxis

10.30 - 11.45     Meditation

11.45                 Mittagessen (Kitchari)

14.00 -  15.00    Gehmeditation

15.15 -  16.15    Meditation

16.30 -  17.30    Meditation

17.30 -  18.30    Pause

18.30 -  20.30   Vortrag und Meditation

21.00                 Nachtruhe

            

Seminarkosten:   im Einzelzimmer:    560.--

                             im Doppelzimmer   460.--


Im Preis inbegriffen

sind sämtliche Meditationen & Yogastunden,

Retreat Programm, persönliche Beratung.

Kost und Logie

nach 12.00 essen wir nichts mehr, bis zum anderen Morgen.

Quellwasser, Tee,


Das Retreat findet in der Stille statt.


Die Zimmer sind einfach und stilvoll eingerichtet, z. T. mit Waschgelegenheit,

WC und Dusche auf der Etage.


nicht inbegriffen:

An/Rückreisekosten

Versicherung ist Sache der Teilnehmer/innen



Anmeldung bis 20. Sept. 2021

an:


Bernadette Wirz

wirzbenny@yogamalters.ch

oder

Tel. 041/ 495 24 20

Kursleitung:

Bernadette Wirz

dipl. Yogalehrerin SYV/FA

Klangtherapeutin


                  in der Stille hörst du dich selbst..

                   Meditations - Schweige - Retreat

                           Do. 11. - So. 14. Nov. 2021